Fitness & Sport: Meine Tipps fürs Training zu Hause

Wie kann man zu Hause fit bleiben, wenn sämtliche Studios, Schwimmhallen und Turnvereine geschlossen sind? Die Frage habe ich mir auch gestellt. Die gute Nachricht, so schwierig ist es nicht. Holt euch die besten Tipps auf meinem Blog und werdet fit. Tipp 1: Spazieren und joggen gehen Wer nicht gerade in Quarantäne steckt, darf das Haus verlassen. Dies solltet ihr sowieso ab und zu, damit euch die Decke nicht auf den Kopf fällt.

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Black Jack und Online-Poker: Die besten Tipps für dich

Wie ich bereits auf meinem Blog erwähnte, ich bin nicht nur ein Fitness-Freak. Ferner zocke ich gerne und spiele im Online-Casino. Falls ihr euch auch dafür interessiert, solltet ihr folgende Tipps näher in Betracht ziehen. Online-Casino Spiele können süchtig machen, deswegen solltet ihr euch von Anfang an absichern. Gebt nur so viel Geld aus, wie ihr entbehren könnt. Ja, es macht Spaß, aber man verliert den Überblick, wenn man seine eigenen Finanzen nicht unter Kontrolle hat.

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Food: Vegane Ernährung für dein Training

Du möchtest abnehmen oder gesund Muskeln aufbauen. Heute gebe ich dir Tipps, welche Nahrungsmittel du vor und nach deinem Training zu dir nehmen solltest. Außerdem verrate ich dir ein paar Rezepte auf meinem Blog. Ich ernähre mich nur vegan, deswegen findest du hier viele vegane Tipps. Falls du nicht auf tierische Lebensmittel verzichten willst, kannst du das eine oder andere Rezept ergänzen. Je eher man darauf verzichtet, desto du besser.

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